سلام دوستان یه سوال دارم من نمیتونم دارچین مصرف کنم ضربان قلبم بالا میره که دکترم گفته نخورم دارچین و ابلیمو هم به خاطر قلبم نمیتونم مصرف کنم به نظرتون واسه لاغری اگه زنجبیل با ابجوش بخورم لاغر میشم ؟؟؟
كلا اگه مشكل قلبي داري نبايد ازينجور چيزا استفاده كني
لطفا هر کی میدونه بگه لازم دارم ممنون
من کلا برنج شش قاشق وغذا نونی به اندازه دوکف دست میخورم صبح هم پیاده روی ونرمش میکنم ۹ماه ۱۰کیلو کم کردم
اول بايد غذاتو كم كني و چيزاي مناسب حالت رو بخوري و حتما رژيم اصولي با توجه به شرايطتت بگيري ،ورزش هم حتما بايد باشه كه به خاطر شرايطتت پياده روي متوسط اونم رو سطح هاي صاف كه ضربان قلبت رو خيلي بالا پايين نكنه هر روز داشته باشي از نيم ساعت شروع كن
دارچين و بعضي از ادويه ها فقط مقداري متابوليسم رو بالا ميبرن و اونجور نيس كه لاغرت كنند و فقط كمكي ان ،اصلا به خاطر شرايطنت ازين چيزا زياد استفاده نكن
چاي سبز هم اگه فشارت بالا پايين نيست ميتوني روزي يه فنجون كوچيك كنار رژيم و ورزشت استفاده كني
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز