2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تیک آبیتو خاموش کن بعد معلوم نمیشه استوریشو دیدی

عه واقعا؟؟؟😂

چه خوب ولي

مطمعنين؟

به دستان خدا خيره شدم معجزه كرد/ لطفا براي سلامتي من صلوات بفرستيد تشكر

اینو من هزاران بار اینجا پرسیدم  دریغ از یک پاسخ !!😐😐🤦🏻‍♀️😑

ولي من دوتا پاسخ گرفتم  و خوبيش اينكه شما هم ميتونس استفادع كني😍

ميخاي اصن باهم امتحان كنيم؟

به دستان خدا خيره شدم معجزه كرد/ لطفا براي سلامتي من صلوات بفرستيد تشكر

عه واقعا؟؟؟😂 چه خوب ولي مطمعنين؟

اره ولی وقتی باز فعالش کردی دوباره نرو استوریشو نگا کن چون میزنه که دیدی فقط وقتی غیر فعاله تیکه ابیت نمیزنه قبلا اینجوری نبود تیکه رو که غیر فعال میکردی باز فعال میکردی میدیدی بازم نمیزد بازدیدتو ولی جدیدا اینجوری شده

اینو یبار پرسیدم گفتن ن ربطی ب رسیدن خواندن نداره 😕

من الان با خواهرم امتحان كردم

ميشه  ربط داره

به دستان خدا خيره شدم معجزه كرد/ لطفا براي سلامتي من صلوات بفرستيد تشكر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792