2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

https://uupload.ir/files/e853_screenshot_۲۰۲۰-۱۰-۲۶-۲۳-۳۸-۵۲-1-1.png

اسی تو تاپیک های قبلیت گفتی که 25 کیلو کم کردی چقدر دراز نشست می رفتی؟ حلقه هم می زدی؟ چقدر می زدی؟ کم خوری می کردی 

می شه توضیح بدی لطفا 🙏🙏

اسی تو تاپیک های قبلیت گفتی که 25 کیلو کم کردی چقدر دراز نشست می رفتی؟ حلقه هم می زدی؟ چقدر می زدی؟ ...

روزی از ۳۰ تا درازنشت میزدم تا به بالا بیشتر ۱۰۰ روزانه میزدم حلقه روزی دو ساعت کالری شماری میکردم روزانه از ۲۰۰ تا کالری تا ۹۰۰ تا جا داشتم بخورم بیشترم رو۴۰۰ تا نگه میداشتم کالریمو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108