163قدمه
68وزنمه
بنظرتون چاقم ؟
اضافه داری باید 60 باشی
60تا63عالی عالی میشم هم هیکل هم قیافه
ولی این 5-6کیلو لامصب اب نمیشه
من۱۶۸ قدمه ،۵۵ وزنم ،اگه۵۸ تا ۶۰ میشدم خیلی صورتم خوب میشد لاکردار این سه چهارکیلو هیچ جوره نمیاد رو وزنم🙄🙄
یه ۴ ۵ کیلو اضافه داری
چاق نیسی
برای قد ۱۷۳ چند کیلو خوبه ؟؟؟ توپر در نظر بگیرید
وزن و قد منو گفتی 😂
یه کم تو پر هستیم
سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز