2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از اول پارسارو میخوابوندم رو بالش خودش کنارش دراز میکشیدم دستش رو می گرفتم یا نازش میکردم تا خوابش ببره

الانم هروقت خوابش میاد میره بالشتش رو میاره و منو میکشه 1 گوشه تا پیشش دراز بکشم
@2bare_man
من هر سه ساعت دخترمو میخوابوندم . بعضی وقتا رو دستم بعضی وقتا میذاشتمش تو تختش شعر میخوندم گوش میکرد میخوابید.

اگر عقایدتون با عقل و علم و تجربه جور درنمیاد اشکال از عقایدتون هست نه این موارد!!

پسر من تا 9ماهگی که دوباره با شیر خوردن خواب میرفت هرروز به برنامه ای داشتم برای خوابوندنش
یه روز روی پا خواب مبرفت فرداش دیگه اصلا!!
دست اخر برای ننو درست کردم که یه مدت برای خواب کردنش اثر داشت
کاملا می فهمم چی میگی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792