سلامعزیزم.بهترینشامپو شامپویی که سازگار با اقلیم خودت ساخته شده باشه من پیش فوق تخصص پوست و مو رفتمگفت پرژک بزن .اصلا شامپو گرون خارجی به موی ما اب و هوای ما نمیخوره من خودم آلپسین میزدم که خارجی و گرونه واقعا موهامو خراب کرد.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.