بچه هاااا
بچه هااااااااا❤️❤️❤️❤️❤️
حواستون کجاست پس؟فقط فقط کمتر از سه هفته دیگ تا عید داریم💋
چشم بهم بزاریم تمومه
👁️
این هفته همه گند زدیم😝 اشکال نداره.از امروز همه با پشتکار قبلی دوباره شروکنید💝💝💝💝
💥💥💥ک حداقل سه کیلو تا پنج کیلو میتونیم کمکنیم💥💥💃💃💃
دیگ این سه هفته روبهوووونه نیارید
خاهش میکنم
بیاید ب هم قول بدیم ک پشت هم هستیم💥💥💥💥
💃💃💃💃💃💃
ب چشم دراومدن بقیه فک کنید😒
ک فکر میکردن شما نمیتونین.ولی تونستین🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@پاتیناژ عشقم چطوری دختربی نظیری کیف میکنم باپستات توتاپیک وزن بااراده همینجور پیش بروهدف نزدیکه😍😘💙❤❤♥💚🎇🎊🎉👏👏👏👏👏👏
سلام بچه ها من امروز اینا رو خوردم
تا الان
صبحانه ۵۰ گ نان ۱۵۰
پنیر۶۰
گردو۳۰
نصف خرما با چای۱۰
یه دونه ساقه طلایی با چای ۶۰
یه سیب ریز ۴۰
ناهار
دو پیاله پر خوراک لوبیا چیتی ۴۰۰
یک پیاله کوچولو ماست ۶۰
بیشتر از یک پرتقال ۱۰۰
چای با خرما ۲۰
تا الان شده ۹۶۰ کالری من باید بشه ۱۳۴۰
یعنی باید ۳۸۰ کالری دیگه مصرف کنم؟ گرسنه هم نیستم آخه چی بخورم؟؟
۱۰
فندق_فسقلی@ سرگروه زرد💛
وزن امروز 74🤦♀️
