@آسنات99 سلام عشقم خوبي من پريودم اما طاقت نياوردم وزن كردم
ديشب اخر شب بعده اون همه ابو چاي عذايي كه خوردم ٧٢.٩٥٠ بودم
تا الان هيچي نخوردم كامل هضم شده وزن كردم ٧١.٩٥٠
هفته پيش ٧٢ كيلو بودم
بچه ها میگم عرق کرفس و زیره لاغر میکنه بگیرم
https://www.ninisite.com/discussion/topic/5591261/تاپیک-وزن-مربوط-به-چالش-بامدادخمار
تاپیک وزن☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
نام. وزن شروع. وزن هفته قبل. وزن الان. هدف
اینجور وارد کن
سلام عزیزم
برای لاغری کنار ران چه ورزشی خوبه که انجام بدم؟
از اپ های ورزشی خوبه استفاده کنم؟
نام. صنم خانم وزن شروع. ۵۷ وزن هفته قبل.۴۷ وزن جدید. ۴۷ وزن هدف ۴۳😏💪
من میتوانم چون به خودم ایمان دارم
هر چقدرم سخت باشه ولی من میتونم قوی تر از قبل ادامه میدم غذا خوردن هیچ لذتی نداره اما خوش تیپ بودن لذت فوق العاده ای داره
هیچوقت برای یه لذت چند ثانیه ای لذتی که سال ها موندگاره رو به باد ندین
حتی اگه استاپ کردین بازم قوی باشین وزنی که سخت کم بشه سختم برمیگرده 💪😅😥❤
با ارزوی موفقیت برای همگییییییی
مانکن و موید باشین 😃😎😃
سلام عزیزم. کاهشت مبارک.
سلام
من سحرم میخوام عضو بشم
وزن:۶۵
قد:۱۶۰
وزن هدف:۵۰
من نمیتونم تگ کنم
فکر کنم تو گروه نارنجی باشم میشه یکی لطف کنه سرگروهش را برام تگ کنه
ممنون
