2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همیشع ام صورت پر خیلی قشنگ نیست بنظرم  اما همینا ک گفتم عالیه برا صورت😊

ممنون 

اره خب ولی من صورتم  لاغره یعنی فرمش همینطوره ولی  خب  به نظرم اگه یکم پُر تر بشه قشنگ تر میشم

همین که همش بهم میگن  دیگه خسته شدم

    
من چای کم میخورم بجاش آب زیاد میخورم  اینارو حتما امتحان کنید

حتما امتحان میکنم 

منم فقط صبحا اگه بیدارشم چایی میخورم

ولی در روز اگه خیلی هم تشنم بشه شاید فقط ۱ لیوان اب بتونم بخورم🤪 البته از فردا بیشتر میشه دیگه

    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792