بچه ها ظهر ناهار کشک بادمجونخوردم مث این ک گرمی بوده و بهم نساخته 😒 داخل لبم یه حالت ابثه کوچولو شده طوری ک دقتی میخام بخندم طرف چپ داخل لبم حس سنگینی میکنم و هر وقت چیزی میخورم دندون میره روش چ کنم راه حل خونگی بدین زود خوب بشه بچه ها؟😪
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.