راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مشکل منم هست.. متاسفانه ی سردرد هایی اضافه میشه بهش ک از خود بی خود میشم... چند ساعت پیش بخور دادم.. اما خب باز دوباره بینیم کیپ شد و سردرد و فشار تو پیشونی و ابروهام هست...