2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ویتامین دی خیلی پایین بود ۷ بود هر ۱۴ روز ی امپول میزدم ۳ تا آمپول داده بود دکتر بهم 

💕 تو💕 آمدی و من فهمیدم ؛ وقتی یکی هست ک دوستت دارد زندگی زیباتر میشود💏 ...شروع ورزش 8 آبان 1401 ....وزن ۷۰ 😓  ب امید خوش اندام شدن 🙂   من  باید بتونم اونجوری ک دوسدارم لباس بپوشم اون لباس خوشکلای توی کمد منتظرن ک من دوباره بپوشمشون و لذت ببرم و تو اون آینه قدی خودمو ببینم و ذوق کنم 
خودتون خریدید یا دکتر تجویز کرده؟

دکتر دونسخه داده. تموم که کردم، سر خود میزنم، تاثیر هم داره، خاستم متوجه شم که چند روزی باید بزنم، 

تنهایی رو یاد بگیر قبل از اینکه یادت بدن😉
حالا هفته ای یکبار بزن....از این به بعد قرصش رو بگیر راحت تره ...قرص دز ۱۰۰۰ میلی رو هر روز میشه خور ...

آره، همین کارو میکنم، 

مچکرم😍😘😘😘

تنهایی رو یاد بگیر قبل از اینکه یادت بدن😉
2790
2778
2791
2779
2792