سلام
وقتتون بخیر
کسی از رژیم لیمومی استفاده کرده؟
چطوره؟چه غذاهایی تو رژیمه و اینکه واحد اندازه گیره نون و بقیه غذاها به گرم هست یا طور دیگه ای هست.
سلام منو همسرم گرفتیم
راضی بودیم وزن کم کردیم
غذاهاشم همین چیزای روزمره است دستور پخت همه رو هم میده
اگر چیزی رو دوست نداری میتونی بنویسی تا تو برنامه ات نیاره
واحد اندازه گیری هم به صورت تعداد قاشق یا لیوان نوشته بعد معادلشو به گرم نوشته اگر ترازو داری وزن کن نداری با همون تعداد قاشق
سپاس از توضیحتون
خیلی لطف کردین
من شکم و کمی پهلو دارم و اضافه وزن هم حدود15کیلو دارم
الان خواستم دوره سه ماه شون که تخفیف خورده رو بخرم
و خواستم بدونم چطوری هست
بعد کاهش وزن و اتمام دوره مجدد وزنتون برگشت نخورد؟
خواهش میکنم
من که تا به وزن ایده آل رسیدم باردار شدم و نشد تست و تثبیت رو انجام بدم
ولی همسرم الان در دوره تست هستن باید بعد از این دوره براشون دوره تثبیت هم بگیریم که به گفته کارشناسای لیمومی بعد از این ها دیگه برگشت وزن نداریم .
این که تخفیف هس چن الان
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
