2777
2789
عنوان

شب یلدا

| مشاهده متن کامل بحث + 103 بازدید | 17 پست

آقا اینجا خیلیا میگن میریم مهمونی یا خونه بابام من سوالم اینه چجوری میرید آخه محدودیت تردد شنبه و یکشنبه از ساعت۶ هست؛یعنی اگه کسی قبل ۶هم بره باید شب همونجا بمونه

از این دَم و بازدَم بی ثمر....🥀💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آقا اینجا خیلیا میگن میریم مهمونی یا خونه بابام من سوالم اینه چجوری میرید آخه محدودیت تردد شنبه و یک ...

ما اولا چند روز زودتر میگیریم بعدم تو یه ساختمونیم نیاز به تردد نیست اصلا 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکس تاپیک

ppppppo | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز