2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  درس خونا
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الهی موفق باشی هنوز جدی شروع نکردم و پزشکی ورزشی خوندم

منم جدی شروع نکردم ب امید خدا از فردا یا پس فردا

مشاوره داری یا خودت برنامه میریزی

🇵🇸🇮🇷...👀 توجه کاربران عزیز:غلط املایی داشتم بگید بهم✍️💓
1399/09/24
|
12:59
میخوام مشاور بگیرم  خیلی موثره

ولی مهمه ک مشاورت خوب باشه خیلیا گرفتن ناراضی بودن میخان از ماه بعد نگیرین حتما تو انتخابش دقت کن

🇵🇸🇮🇷...👀 توجه کاربران عزیز:غلط املایی داشتم بگید بهم✍️💓
1399/09/24
|
13:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناراحتی نداره ولی من ناراحت شدم

rose_22 | 26 ثانیه پیش

مامانم میگه این رشته ای که داری میخونی تهش هیچی نی مثل دخترای فامیل شوهر خوب کن

راحیل۲۴۱ | 27 ثانیه پیش

کمک کنید اگه چیزی میدونید لطفا

yasamanbanoo1 | 28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

راسته که میگن اول داداشی بعد آقاشی

اولا که عاشقید؟عاشق کی؟؟؟؟؟؟دوما بانوی ش...
36 ثانیه پیش

تو دانشگاه یه دختر هست

چی گفتتت
36 ثانیه پیش

بینیم عمل کردم ولی فرمش قدش همه چیش مثل قبل عمله

اره عزیزم بینی دختر خاله من استخوانی بود...
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  2 روز پیش
وای بچه ها پسرخاله احمقم بلاکم کرده فکر کنم نامزدش بهش گفته
توسط   bright_light  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم

anitaنارنجی | 16 ساعت پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

حس ششم واقعی هست

moonchild81 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از حس ششم ترسیدم
توسط   drchef  |  3 ساعت پیش
وای بچه ها پسرخاله احمقم بلاکم کرده فکر کنم نامزدش بهش گفته
توسط   bright_light  |  5 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک