مگه طبیعیش همون سه چهار روز نیست قبلش که تمیزیم🙄 حالا تابستون هر دوروزی یا روز در میونی
نه عامو . ۳ روز بشه کپک میزنیم . من این روزا یه روز درمیون میرم تابستون اگه بیرون برم هرروز اگه بیرون نرم یه روز در میون نهایت دوروز نرم حموم .بشه ۳ روز کپک میزنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.