سلام من از یکی حتما باید حلالیت بگیرم با اینکه میدونم میبخشه ولی باید به بگم که چ کار کردم در حقش الان و کنم نمیتونم برم بگم موندم بین دوراهی 🤦♀️🤦♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب جوری حرف نزن ک کنجکاویش تحریک کنی بگو یه اشتباهی کردم در حقت بیشتر ازین نگو چون یه استاد داشتیم میگفت اگر از طرف حلالیت میخواین باجزییات نگین اگر طرف بدی ک در حقش شده رو نمیدونه استادمون دادستان بود و کلی باسواد بود و.....