2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

86 بازدید | 14 پست

من داخل این سه چهار ماه متاسفانه چاق شدم😪😪

به نظرتون اگر نون رو کامل حذف کنم و برنج رو کم کنم‌ و بیشتر سالاد و میوه بخورم و روزانه نیم‌ساعت بدوم نیم ساعت پیاده روی سریع کنم و یک ساعت حلقه بزنم میتونم تا دوماه دو ماه و نیم از ۷ تا ۱۰ کیلو کم کنم؟

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
19:52
مشاهده افراد آنلاین
اسیب میزنی ب خودت 

چطور؟

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
19:53

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

چه خبرته یواش یواش

خدآیا بِه همسرم پول بِده🥺بتونه چند تا تیکه جهزیه شو و یه خوُنِه رَهن کُنِه بِریم سَر خونه زِندِگیمون🥺💔خُدایا جَهزیم قدیمی شُد دیگ ،دِلت نمیسوزِه☹گُنآه دآرم خدآجونم😗❤
1399/09/21
|
19:53
چه خبرته یواش یواش

میرم جلو ایینه خودمو میبینم اصن نابود میشم دلم میخاد با چاقو چربی های اضافه رو جدا کنم😖

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
19:54
قرص هربال اسلیمینگ بخر بخور 

اصلا از این کارا خوشم‌نمیاد 

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
19:54
خب یهو داری همع رو حذف میکنی لثه هات دندونات موهات پوستت صدمه میبینه مواد ب بدنت نمیرسع

نه همه چیز میخورم فقط برنج رو کم میکنم(همین الانم اصلا نون نمیخورم)و مواد قند دار زیاد....میوه و سالاد رو بیشتر میکنم 

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
19:56
نه همه چیز میخورم فقط برنج رو کم میکنم(همین الانم اصلا نون نمیخورم)و مواد قند دار زیاد....میوه و سال ...

رژیمت درست نیس 

شما باید شیرنی و قند و روغن حدف کنی

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

1399/09/21
|
19:57
رژیمت درست نیس  شما باید شیرنی و قند و روغن حدف کنی

ببین ما الانم روغن زیتون مصرف میکنیمو اصله به نظرت اگه نون رو حذف کنم برنج رو کم کنم سالاد با ابلیمو رو بیشتر کنم و میوه رو.

سیب زمینی و فست فود های پر چرب رو نخورم با اون ورزش ها میتونم؟؟

زندگی،اعتقادات،عقاید،نوع پوشش،دین هرکس به خودش مربوطه و تا زمانی که به ما اسیبی نمیرسونه و اون رو به ما تحمیل نمیکنه راجبش حق اظهار نظر نداریم . 
1399/09/21
|
20:00
ببین ما الانم روغن زیتون مصرف میکنیمو اصله به نظرت اگه نون رو حذف کنم برنج رو کم کنم سالاد با ابلیمو ...

میوه چاق میکنه چون قند و کربوهیدرات داره روزی دوتا باید بخوری تو رژیم

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1399/09/21
|
20:01
ببین ما الانم روغن زیتون مصرف میکنیمو اصله به نظرت اگه نون رو حذف کنم برنج رو کم کنم سالاد با ابلیمو ...

ار بابا میتونی با اصول پیش برو باور کن خیلی اسیب میزنن

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

1399/09/21
|
20:01

برنج روکم کن نونم حذف نکن...یه چیزی بهت بگم مجرب این رژیمافاییده نداره بعدازیه مدت ک ول بدی دوباره چاق میشی...دمنوش سنا رو چندروزیباربخور...روغن زیتون هرشب بزن کل بدنت...روزی یک عدد گردوخالی...وروغن زیتون روهم وارد رژیم غذاییت کن...عااالین...اینا چربی هارواب میکنن ولی رژیم الکی ماهیچه هاتم داغون میکنه...طناب هم بزن تناسب اندام میاره...چیپس وپفک وسردیجاتم کم کن...موفق باشی درپناه حق🌸

اگر میخواهید به چیزهایی برسید که درگذشته نرسیدید به انسانی تبدیل شوید که درگذشته نبودید...التماسِ دیدِمثبت
1399/09/21
|
20:03
میرم جلو ایینه خودمو میبینم اصن نابود میشم دلم میخاد با چاقو چربی های اضافه رو جدا کنم😖

منم همین جوریم ولی یواش  یواش اول اگه یبوست چیزی داری حلش کن

خدآیا بِه همسرم پول بِده🥺بتونه چند تا تیکه جهزیه شو و یه خوُنِه رَهن کُنِه بِریم سَر خونه زِندِگیمون🥺💔خُدایا جَهزیم قدیمی شُد دیگ ،دِلت نمیسوزِه☹گُنآه دآرم خدآجونم😗❤
1399/09/21
|
21:54
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این تور ب لباس عروس میاد یا نه

شکرپارهههههه | 1 ساعت پیش

عمل بینی

mahi789 | 1 ساعت پیش

از دست نامزدم خسته و کلافم😪

_0helen | 1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

انرژی مثبت ترین کاربری ک میشناسیدو تگ کنید🫠

خیلی حال کردم خود مونا بهم تو تاپیکم گفت...
1 ساعت پیش

سن مناسب ازدواج

خاجه که لقب تویه گلونه
1 ساعت پیش

پسوریازیس

بزار
1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم
توسط   دلیارررم  |  1 روز پیش
پایین شهر رو دوست دارم
توسط   rahaavisa  |  1 روز پیش
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم

دلیارررم | 1 روز پیش

بچم سه ماهشه بی بی چکم مثبت شده

سارا_حسینی | 2 روز پیش

بیاید بگید همین الان از چی ناراحتید ❓

کوکاکولا_هستم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک
توسط   75anahita75  |  8 ساعت پیش
بنظرتون در حال حاضر پسر خوب کمه یا دختر خوب
توسط   yenmad  |  9 ساعت پیش
انرژی مثبت ترین کاربری ک میشناسیدو تگ کنید🫠
توسط   پاستیل_صوررتی  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک