2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله بگو عزیزم

دوتا تخم مرغ سفیدشو یه پیمانه سر خالی شکر با همزن اینقد بزن ک جای همزن توی سفیده مشخص شه کاملا پف کنه  ده دقیقه زمان میبره. 

بعد همزن و خاموش کن دوتا زرده نوک قاشق مربا خوری وانیل سه قاشق روغن یک سوم پیمانه آب ولرم یک قاشق اگه عسل داشته باشی خیلیی خوب میشه همزمان بریز تو سفیده با همزن با دور کند در حد چند ثانیه هم بزن بعد یه پیمانه آرد و نصف قاشق غذا خوری بکینک پودر الک کن رو مواد با همزن دور کند همبزن درحد مخلوط شدن. 

قالبتو چرب کن مواد و بریز بزار فر نیم ساعته آماده میشه... باور کن اینقد خوب میشه بافتش که نگو امتحان کن... 

گلم با همون روش میتونی بجای عسل یه قاشق زعفران دم کرده و غلیظ بریزی بنظرم خوب بشه با اون روشی که گفتم موادشو کم یا زیاد میکنم اصلا یه کیکی میشه خیلی خوب.... 

با یه تخم مرغ هم پختم با نصف همون مواد خیلی خوب میشه... 

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 17 ساعت پیش
2791
2779
2792