2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول ح ر بزنه ک خیلی حساسه اگه اون زد منم میزنم😁😁😁

سرمن یه سمساری قدیمی وشلوغ پلوغه که توش همیشه جنگه.بین امیدوناامیدی.بین خنده و گریه.بین رسیدن و نرسیدن.بین ولش کن و تو می تونی.توی سرمن همیشه هزارتا زن کولی دارن کل میکشن همیشه دونفردارن سر قیمت ی قاب عکس قدیمی چونه میزنن،همیشه یه بااحتیاط برانید داره قدم میزنه.دلم یه موزه ی قدیمیه.ی موزه ای که فقط یه نفررو برای دیدن داره.توی دل من نگاه توریخته رو درودیوار.توی دل من هواپره ازکشش افقی لبای تو.پر از بزن بریما.توی دل من همیشه هزارتا نظامی دارن یک صدا میخونن پایان شب سیه سپید است ...شاید برای همینه که من هیچوقت دختر عاقلی نبودم!به هر حال صبح میشه این شب 😍حسبنا الله و نعم الوکیل💗
اول ح ر بزنه ک خیلی حساسه اگه اون زد منم میزنم😁😁😁

خخخخ چیزا خوب خوب میزنن خودشون معلوم نیس چی ب ما میدن خداکنه زود از دست این ماسک ها و این کرونا راحت بشیممم

دختری دارم شاه نداره صورتی داره ماه نداره…😎🫀👶🏻🤍✨
اره گفتن یا دی یا بهمن

وای زمستووونه کاش زودتر بیااااد حداقل دی

میگن تعداد کمی وارد میشه فقط واسه افراد خاص اون تعداد واس کل جمعیت رو ایران خودش تولید میکنه😐

دختری دارم شاه نداره صورتی داره ماه نداره…😎🫀👶🏻🤍✨
وای زمستووونه کاش زودتر بیااااد حداقل دی میگن تعداد کمی وارد میشه فقط واسه افراد خاص اون تعداد واس ...

یاخود خدا.حالا ایران تولید کنه چی میشه.خالم پارسال واکسن انفلونزای ایرانی زد دوهفته بعد ازانفلونزا فوت کرد

یاخود خدا.حالا ایران تولید کنه چی میشه.خالم پارسال واکسن انفلونزای ایرانی زد دوهفته بعد ازانفلونزا ف ...

اره دکتر نمکی گفته سرچ کن تو گوگل

الهی عزیزم خدا رحمتش کنه🥺🙏🏻

بخاطر همین بیشتر مردم میترسن 

دختری دارم شاه نداره صورتی داره ماه نداره…😎🫀👶🏻🤍✨
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز