من یه هفتس رژیم برنامه کرفس گرفتم امااحساس میکنم تغییر نکردم به نظرتون کدوم بهتره زودتر لاغرمیکنه زیره یاکرفس وکدوم سخت تره
مگه کالری شمار نیس؟
خدا خیرت بده
چقدر عجولی
من دو ماهه رژیم سخت گرفتم نیم کیلو کم کردم
جفتشون یکیه
کالری شمارن دیگه کار خاصی که نمیکنن
فکر نکنم زیاد تفاوتی داشته باشن، همشون کالری شماری هستن، من کرفس استفاده کردم، کم نکردم البته مشکل از من بود نه از کرفس!
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز