اسی گفتی بلایک
اووووووه بچکون دیه شارژم تموم رفت
خب بقیه
اینم بگم که اگه هنوز ازدواج نکردین و اضافه وزن دارین حتما به فکر باشین چون بعد ازدواج ب مشکل نخورین خدای نکرده
من هم تپلم
هرکاری میکنم لاعر نمیشم
زودباش
حالا تو تاپیک لاغری هم هی باید زود باش زود باش کرد خوب خواهر من از اول تایپ میکردی
خب اول تصمیم جدی گرفتم که مممممن بااااید لاغر شم و خلاصه این تو بمیری از اون تو بمیریا نیس 😑 بعد فککردم من چه چیزایی در طول روز میخورم بلهههههههه چشمتون روز بد نبینه انواع و اقسام بیسکوییت و شکلاتا و پنیر پیتزاها و چیپس و پفکلا و خلاصه وقتی از پای سفره بلند میشدم فقط ۱۸ چرخ میتونست بلندم کنه عزیزان
عاقا دارم میگم دیگه الان بهتون میگم اصلا نمیخاد از دیوار راست بالا برین یا نمیخاد وزنه ۱۰۰ کیلویی جا به جا کنین
من شروع کردم وقتی در یخچال و وا میکردم شکلات میدیدم دیگه بر نمیدونستم بخورم میگفتم نه من نمیخورم یا چیپس میدیدم یا پفک و شکلات و چیزایی که وقتی میخوری احساس شیرینی تو دهنت میکنی به جاش آب جوش میاوردم وقتی ولرم میشد با عسل قاطی میکردم میخوردم روزی ۲ ۳ بار هروقت شیرینی میخاستم اینکار میکردم یا یه قاشق عسل فقط بقیه اش میگم الان
اشتباهات تایپی تقصیر گوشیمه
و با یه مشاور تغذیه صحبت کردم گفت تو کلا قندیجات نخور شیرینیجات نخور و آب عسل بخور آبشم جوشیده باشه بچه ها من ۴ روز صبح و ظهر و شام آش خوردم ینی آشی که داخلش سبزی زیاد و لوبیا نخود زیاد داشت و داخلش رشته اش کم بود
کلا یادم نیست آخرین باری که پنیر پیتزا یا ماکارونی یا ۲ تا بشقاب برنج خوردم کی بود و همینجور حس میکردم که رفته رفته دارم لاغر میشم نه ورزش کردم نه وزنه زدم نه غذا نخوردم...همه چی به جا بود فقط چیزایی اضافی نمیخوردم
تو چند ماه چند کیلو لاغر شدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز