2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم دوماه پیش سه روز پشت هم اینجوری شدم فقط دکترم اجازه استامینوفن داد ولی گفت اگر خیلی فاجعست کدئین هم‌باشه عیب نداره میگفت اون یبار قرص بهتر از تحمل دو‌ روز سردرد شدیده

من راستش جز استامینوفن تاحالا هیچی نخوردم،  همش اون سه روز سرم رو بسته بودم دوش میگرفتم بعدش حالم بهتر بود اصلا تلویزیون ندیدم و به گوشیم هم زیاد نگاه نکردم چندبارم  همسرم سرمو ماساژ داد خیلی بعدش حسم بهتر بود ولی در کل تحمل کردم

مال من اونقدر زیاد بود که شرمنده بالا آوردم کلی از سردرد،  از چشمام و بینیم مثل آبریزش آب میومد یعنی داغون شدم نبض دار افتضاح بود

منم دوماه پیش سه روز پشت هم اینجوری شدم فقط دکترم اجازه استامینوفن داد ولی گفت اگر خیلی فا ...

 دقیقا منم الان شرایط شما رو دارم ولی به خاطر درس دخترم مجبورم سرم دائم تو گوشی باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792