2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دو.رنگ بود،،، ژله تک رنگ اگر میوه تازه بریزی نمیگیره....میوه تازه رپ باید بین دو رنگ ژله بریزی


انار و آلبالو و انگور و این میوه های سفت رو اشکال نداره 

ولی میوه نرم مث آناناس و طالبی و موز باعث نبستنش میشن

پرورده کوردم❤
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز