بچه ها 20 کیلو کم کردم ولی دیگه خسته شدم

مایکل۹۹

عضویت: 1399/08/07

تعداد پست: 6291

قدم 170

۷۵ عاالی میشی

1399/09/16

|

02:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naciem

عضویت: 1399/01/04

تعداد پست: 4476

خیلی سخته لاغری خدا کمکمون کنه

دقیقا 

من از شنبه شروع میکنم ایشالله 😰😂

1399/09/16

|

02:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naciem

عضویت: 1399/01/04

تعداد پست: 4476

قدم 170

نگاه عزیزم رو 70 برسی عالیه 

میدونی چی میگم 

یه چی میخوندم چند روز پیشا 

مثلا یکی قدش 170 

باید وزنش اندازه صدگان قدش باشه،مثلا شما باید 70 باشین 

یکی قدش 165 مثل من باید 60 یا 65 کیلو باشه 

1399/09/16

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایکوتراپیست

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2086

منم روانشناسی میخونم تعحبم برا این بود که فک میکردم کسی که دکترا داره وقتشو با نی نی سایت هدر نمیده

خوندن این کتاب منو بیدار نگه داشته، وگرنه نینی سایت تنفس کوتاهه😏

cognitive behavior therapy for eating disorders 

fairburn

روانشناس بالینی و روان درمانگر...  علاقه و تخصص من کمک به کسانی که در این وانفسای مد و زیبایی اعتماد به نفس خود را از دست داده، به اندازه کافی خود را زیبا و دوست داشتنی نمیبینند...

1399/09/16

|

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلشیفته_جان

عضویت: 1399/08/11

تعداد پست: 2103

دقیقا  من از شنبه شروع میکنم ایشالله 😰😂

شاید این شنبه رژیم بگیرم شاید🤣🤣

1399/09/16

|

02:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

avaro

عضویت: 1398/06/12

تعداد پست: 17111

اره گلم چهارشونه هستم استخون درشت. بابا طرف 5 کیلو کم میکنه مانکن. من با این استخونه انگار زیاد هم م ...

منم مث شما ۷۴ کیلو هستم ولی درشت وچهارشونه خودمو۶۴ برسونم دیگه لاغرنمیکنم

اللهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ. لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُۆْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ.اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ.»

1399/09/16

|

02:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاناندلسپرده

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 1386

منم مث شما ۷۴ کیلو هستم ولی درشت وچهارشونه خودمو۶۴ برسونم دیگه لاغرنمیکنم

قدت چنده گلم. یعنی راضی نیستی هنوز درشت دیده میشی؟

1399/09/16

|

02:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

avaro

عضویت: 1398/06/12

تعداد پست: 17111

قدت چنده گلم. یعنی راضی نیستی هنوز درشت دیده میشی؟

من قد۱۶۰ هستش نه الانم ازخودم راضی هستم فقط رانهای چاقی دارم 

من فک میکنم هرچی لاغرتربشیم درشتردیده میشیم چون استخوون درشتیم

من مچ دستم ۱۷ هستش

اللهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ. لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُۆْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ.اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ.»

1399/09/16

|

02:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طهورررررا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 4312

چه جوری وزن کم کردی من۹ کیلو اضافه دارم

سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹

اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

1399/09/16

|

04:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب