2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از آهنگ و فیلم یاد گرفتم😬گرامرشم از کانالای تلگرامی

وقتی باورهای نادرست و ناپسند فراگیر می‌شود، با بهنجاری اهریمنی مواجه‌ایم. نام کاربریم نام زنیست که شهر آماستریس(آماسرای امروزی)رو بنیان نهاد
الان کامل بلدی؟ چقد طول کشید؟ 

فک کنم تقریبا سه ماه تعطیلات تابستون

وقتی باورهای نادرست و ناپسند فراگیر می‌شود، با بهنجاری اهریمنی مواجه‌ایم. نام کاربریم نام زنیست که شهر آماستریس(آماسرای امروزی)رو بنیان نهاد
چ عاالی. بعد زود از یاد ادم میره اگر همش استفادش نکنی؟ 

اگه دو سه سالی باشه فک نکنم یادت بره مگه اینکه ی ده بیست سالی استفاده نکنی که اون موقع برات یکم محو میشه اطلاعات زبان ترکیت ولی بعد یکم استفاده دوباره روان میشی (اینجور مسائل به استعداد زبان آموزیت بستگی داره بعضیا خیلی تیزن تو زبان آموزی)

وقتی باورهای نادرست و ناپسند فراگیر می‌شود، با بهنجاری اهریمنی مواجه‌ایم. نام کاربریم نام زنیست که شهر آماستریس(آماسرای امروزی)رو بنیان نهاد
اگه دو سه سالی باشه فک نکنم یادت بره مگه اینکه ی ده بیست سالی استفاده نکنی که اون موقع برات یکم محو ...

مرسس عزیزم. یک پیج پیداکردم کلاس گروهی. هفته ای دوبار  12جلسه. ماهی 70تومن

خدایا مراقب تودلی هام باش❤️
مرسس عزیزم. یک پیج پیداکردم کلاس گروهی. هفته ای دوبار  12جلسه. ماهی 70تومن

خواهش گلم خیلی خوبه موفق باشی🌹

وقتی باورهای نادرست و ناپسند فراگیر می‌شود، با بهنجاری اهریمنی مواجه‌ایم. نام کاربریم نام زنیست که شهر آماستریس(آماسرای امروزی)رو بنیان نهاد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز