سوره یس و سوره واقعه و دعای عهد هروز خوندن اینها عاقبت بخیر میشی ایت الله بهجت گفتن ظهر یس بخونسد تقدیم به حضرت زهرا شب بعد نماز مغرب واقعه تقدیم به حضرت علی دعای عهدم بخونید خودتونم نخوایید عاقبت بخیر میشید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.