با کالری شماره با برنامه کرفس و ورزش با برنامه .رزش مخصوص بانوان
لطفاً وزن فعلی و هدف تون رو بگید
هر روز صبح هم کالری مصرفی دیروزتون و کالری سوخته شده (ورزش) رو بگید
یکشنبه ها و سه شنبه ها خودتون و وزنتون رو بگید
من ۶۴ کیلو هدف ۵۵
چه سخت😓
خیلی آسونهمن دیروز ۶۵ بودم صبح امروز شدم ۶۴
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
