2821
2789

چطور برنامه ای میخوای

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زمان مشخص کردن اشتباهه. فقط هرچی میتونی بخونی مثلا 25 تا تیک بخوره تو برنامه عادت ها بعد بری دنبال ت ...

نه 

جدول درسی باشه که طبق اون درس بخونم 

نمیدونم باید چیکار کنم

زمان درس خوندنم مشخص باشه

مدرسه میری؟

ببین هر کسی درس خوندش و متوجه شدنش با بقیه فرق داره


اول اینکه بعداز تدریس معلم..وقت بزاری درس رو بخونی..حتی شده روخوانی یا یادگیری اون مبحث


باید یه برگه بیاری برنامه روزانه داخلش بنویسی.خیلی کمکت میکنه


تو برنامت چند ساعت درس خوندن.تکالیف و ...

برای تفریح و سرگرمی خودت وقت بزاری

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

نه  جدول درسی باشه که طبق اون درس بخونم  نمیدونم باید چیکار کنم

برنامه کانون دانلود کن ولی دلی بخون و مرور کن 

همون هرچی هست وارد برنامه عادت ها کن بعد هر صبح از بالا تا پایین لیست نگاه کن هرچی خواستی بخون نشون میده هر چی رو چند بار خوندی یا اصلا نخوندی 

منم موافقم ساعت مشخص کردن اشتباهه

شاید تو اون ساعت حسش نباشه


ولی برنامه داشته باشی

میگی امروز باید اینکارها رو انجام بدم

در طول روز سعی خودتو بکن براشون

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

مدرسه میری؟ ببین هر کسی درس خوندش و متوجه شدنش با بقیه فرق داره اول اینکه بعداز تدریس معلم..وقت ...

من اصن هر روزم با روز قبلی فرق داره همین باعث شده سخت بشه واسم 

نه مجازی درس میخونم

مدرسه میرفتم درسم بهتر بود

من اصن هر روزم با روز قبلی فرق داره همین باعث شده سخت بشه واسم  نه مجازی درس میخونم مدرسه میر ...

خب مرور درس که دادن 

و برنامه روزانه کمکت میکنه

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز