سلام دوستان من یکروز قبل از موعد پریودم بیبی چک با مارک پیوره زدم و قبل پنج دقیقه یه حاله صورتی افتاد و امروز که یکروز از موعدم میگذره با مارک مدیکور گذاشتم که ده دقیقه ای یه حاله صورتی مثل قبلیه افتاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.