2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره عزیزم میشه راهنماییم کنی از رنگ هیچی نمیدونم 

فندقی ۶ با شکلاتی ۶ به نسبت ۲ به ۱ قاطی کن یک و نیم برابر  رنگت اکسیدان ۹ درصد بریز قهوه ای متوسط میشه

7/3 و ۶/1 به نسبت مساوی با اکسیدان ۹ درصد قاطی کن این از قبلی روشن تر میشه

اگر قهوا ای خیلی روشن میخوای از سری رنگهای ۱۲ استفاده کن

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز