2789
عنوان

لاغری

66 بازدید | 4 پست

بچه من بعد از باداریم ۲۵ کیلو اضافه وزن گرفتم یک سال کامل رژیم بودم و از وزن ۸۲ به ۶۵ رسیدم بعدش ول کردم الان دوباره وزن برگشته یه ذره ش و شدم ۷۴ قدم ۱۶۳ هست الان میخوام ۲۰ کیلو در چهار ماه کم کنم کسی رژیم خاصی داره پشنهاد بده لطفا ...

برا سلامتی امام زمان عزیزم‌ صلوات بفرستین 🌱💚.               حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره …     📖✒️🧸🎀

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



رژیم قبلیت چی بود؟

کم میخوردم ولی همه چیز میخوردم حتا شیرینی و بستنی چون واقعا نمی‌شود نخوردم  ولی بعدش اندازه همون کالری که داشت حلقه یا طناب میزدم تا کالری بستنی هیچی بشه …. تو دوران شیر دهی بودم فکر کنم برا همون اینقدر کم کردم سر دوماه خورده ای ولی الان شدم ۷۸ 😐 دیگه ول کردم هر چی میگیرم تا ۷۵ میرسم دوباره ول میکنم 😑

برا سلامتی امام زمان عزیزم‌ صلوات بفرستین 🌱💚.               حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره …     📖✒️🧸🎀
چ خبره ک 20کیلو کم کنی

شوهر چاق دوست نداره خودم قبل باداریم ۵۷ بودم میگفت چاقی باید لاغر کنی الان که دیگه ۷۸ شدم افسرده شدم  اینقدر بدم میاد از خودم که نگو 😢

برا سلامتی امام زمان عزیزم‌ صلوات بفرستین 🌱💚.               حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره …     📖✒️🧸🎀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792