بچه من بعد از باداریم ۲۵ کیلو اضافه وزن گرفتم یک سال کامل رژیم بودم و از وزن ۸۲ به ۶۵ رسیدم بعدش ول کردم الان دوباره وزن برگشته یه ذره ش و شدم ۷۴ قدم ۱۶۳ هست الان میخوام ۲۰ کیلو در چهار ماه کم کنم کسی رژیم خاصی داره پشنهاد بده لطفا ...
برا سلامتی امام زمان عزیزم صلوات بفرستین 🌱💚. حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره … 📖✒️🧸🎀
کم میخوردم ولی همه چیز میخوردم حتا شیرینی و بستنی چون واقعا نمیشود نخوردم ولی بعدش اندازه همون کالری که داشت حلقه یا طناب میزدم تا کالری بستنی هیچی بشه …. تو دوران شیر دهی بودم فکر کنم برا همون اینقدر کم کردم سر دوماه خورده ای ولی الان شدم ۷۸ 😐 دیگه ول کردم هر چی میگیرم تا ۷۵ میرسم دوباره ول میکنم 😑
برا سلامتی امام زمان عزیزم صلوات بفرستین 🌱💚. حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره … 📖✒️🧸🎀
شوهر چاق دوست نداره خودم قبل باداریم ۵۷ بودم میگفت چاقی باید لاغر کنی الان که دیگه ۷۸ شدم افسرده شدم اینقدر بدم میاد از خودم که نگو 😢
برا سلامتی امام زمان عزیزم صلوات بفرستین 🌱💚. حال بهتری خواهیم داشت ، اگه دست برداریم از فردی که لیاقت محبت نداره ، دشمنی که ارزش جنگیدن نداره ، حقی که ارزش گرفتن نداره ، و فکری که ارزش اندیشیدن نداره … 📖✒️🧸🎀