2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۲۸ هفته که خیلی دیره

اره خودمم نگران بودم ولی خب چه میشه کرد نینی من خیلی تنبلع ،تو سونو تموم میخورد ولی من حس نمی‌کردم ،الانشم تو سونو رفتنی هی دکترم میگه این مرکاتشو متوجه میشی ،من واقعا متوجه نمیشم

نگران نباش حرکاتش تازه از این هفته به بعد کم کم حس میشه

شکمم دیرتر بزرگ بشه که بهتره بخاطر ترک‌خوردنا

سایز شکمم اصلا ربطی به وزن بچه نداره

من نمی تونم به اندازه کافی از خدا به خاطر این که تو رو به من هدیه داد تشکر کنم  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز