2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واونومیگی...توهم این همه بامن سردبودی بدگفتی من الکی چندتاحرف پروندم...جدی نبودکه

جونم ناراحت نشو بیخیال اصلا بیا بغل خودم😍

مردم شهری که  در آن همه میلنگند..به کسی که راست راه میرود میخندند😏
هیچی..به قول خودت توغریبی کس وکارمم نیستی که ازت انتظارداشته باشم...بی خیال

عین عادم بحرفی عین عادم بات میحرفم من اخلاقم همینع لزومی ندارع همع جاتگم کنی بنویسی عوضی اشغال

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شب خوش رفقا

اجه | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792