2777
2789

بله من با کمی روغن زیتون چند قطره روغن سیادانه با کمی روغن بادام و روغن شنبلیله یه کم تو ماکروفر گرمش میکردم«خیلی کم ها» میزدم عالی بود.البته همت میخواد که من ندارم☺️

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنها نارگیل جواب نمیده حتما سیاه دانه و شنبلیله هم باشه؟

همونم تنها بزنی خیلی خوبه اگه فقط همون را داری.ولی یه کم سیاهدانه باشه ریشه هاراترمیم میکنه و شنبلیله هم مو را ضخیم و پر پشت میکه.حالا هرچی را داشتی بزن کلا هندی ها موهاشون را مرتب با روغن گرم ماساژ میدند

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792