2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسید معده ، یا حساسیت یا خوردن گرمیجات زیاد

معده آفرین اصلا توجه نکرده بودم شوهرم امشب یهویی گفت گلوم خیلی میسوزه از کرونا ترسیدم براش شربت لیموعسل درست کردم خورد

من رفلاکس دارم همیشه گلوم میسوزه ، قرص معده میخورم سوزشش میافته

والله یهویی گفت گلوم میسوزه امروز گلاب به روت شرمنده چندروزه یبوست داره خونریزی از پشت کرد امشب حسابی حالم گرفته است نگرانشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792