دوستان یک سوال دارم مثلا کسی که میخواد از یک کشور عربی بیاد ایران بره مشهد اول باید بیاد تهران از تهران بره مشهد یا از کشور خودشون پرواز هست به سمت مشهد؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.