۴۷ روزه زایمان کردم رفتم دکتر گف بخیه هات بازشده افتادگی رحمم گرفتی چیکار کنم؟ بهم گف میتونم با ورزش کگل کنترل کنم عضلات واژنم رو منقبض کنم (ک من نمیتونم هرچی تلاش میکنم برا مقعد منقبض میش) موندم چیکار کنم ؟ کسی تجربه در رابطه با افتادگی رحم داشته؟
شاید ورزش کگل رو خوب متوجه نشدی اینطوریه که:
برو دسشویی وسط ادرار کردن یهو سعی کن نگهش داری و جلوش رو بگیری اون عضلاتی که جلوی ادرار رو میگیرن همون عضلات واژنت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
