نه عزیزم چرا این یه مشکلیه که خیلیا باهاش درگیرن توهم سعی کن بخاطر گناهش و اثرات بد روجیش ترکش کنی میتونی برای خودت مثلا هر 30 روز یکبار که نکردی یه جایزه ای چیزی درنظر بگیری یا مثلا یه حالت تقویم درست کن برا خودت بعد هرروز رو توش مثلا تیک بزن یا ضربدر درکل یکاری کن که انگیزه بگیری برای انجام ندانش