سلام پایه هستین شروع کنیم به لاغری اصولی و ماه به ماه مقدار لاغریمون اعلام کنیم؟اخه گروه باشه و پیگیر ادم بیشتر انگیزه پیدا میکنه و مراقبه.
ما گروه داریم واتس اپ
خوبه من از امروز شروع کردم
خداروشکر خودم خودبخود دارم کم میکنم البته معلوم نیس شاید بیماری چیزی دارم ولی پیگیرش نیستم از83 ب 71 رسیدم
منم میام
هفتگی وزن اعلام کنیم
من تصمیم دارم لاغر کنم امابااصول اخه خیلی شنیدم موها ریخته پوست چروک شده و اعصابا بهم ریخته....بخاطر کرونا بیرون نمیرم واس همین چاق شدم.شما پیشنهادتون چیه؟
من قدم ۱۶۵ هست وزنم قبلش۶۴ بود تا ۷۴ رفتم ولی باکمی مراعات شدم۷۰.علتش بی تحرکی و قند هستش.من خیلی جوش جوشی هستم زود قندم میزنه بالا.شکمم و پهلوهام بزرگه ولی بقیه بدنم لاغر حتی دور مچ و پاهام.تصمیم دارم برسم ۶۰.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز