2777
2789
عنوان

وسواس

46 بازدید | 2 پست

سلام و عرض ادب،من ی دختر مجردم که از بچگی دچار اضطراب و وسواسم،سال های زیادی از عمرم به واقع هدر رفت،در طی این سال ها روزهایی بوده که به بن بست فکری رسیدم و فکر کردم همه خونه زندگیمون نجس شده و دنیا رو سرم خراب شده ، تو این مریضی ی وقتا همه چیز از کنترل خارج میشه و اونوقته که درمانده ترین انسان رو زمین میشی،حدود سه سال پیش رفتم پیش روانپزشک بهم داروی سرترالین داد که روزای اول مصرف رفتم اون دنیا و برگشتم،چند وقتی که گذشت داروها بیخیالم کرده بود ،و من وسواس هامو داشتم اما راحت از کنارشون میگذشتم تا اینکه سه ماه پیش که قرصام تموم شده بود تنبلی کردم نرفتم بگیرم ی روز به خودم گفتم من که حالم خوبه پس دیگه میزارمش کنار ،ی دوماهی خوب بودم تا اینکه بعد ی مسافرت به کل ی آدم دیگه شدم خیلی حرکاتم کند شده بود ،سعی کردم خودمو کنترل کنم اما روز به روز انگار مثل قبل حوصله تشریح مساعل رو برای خودم نداشتم آخه قبلنا که دارو استفاده میکردم مساعل وسواسیمو با توجیه خودم حل میکردم ،سرتونو درد نیارم که یهو دیدم شدم  ی آدم مثل مجسمه که هیچ کاری نمیتونم بکنم ،دوباره رفتم پیش پزشک و حالا چند روزیه داروهامو میخورم بگذریم که عذاب جهنمو کشیدم ،حالا سوالی که تو ذهنم ایجاد شده اینه که نکنه دوباره ی روز که داروهامو‌بزارم کنار همه چیز برگرده ،و اینکه ی مسعله دیگه که هست البته شاید خرافی بنظر بیاد من قبل از اینکه انقد بهم بریزم رفتم شهرستان اونجا زن داییم ازم پرسید وسواست خوب شده و با تعجب بهم نگاه میکرد که انقدر حالم خوبه ،از وقتی که برگشتم به کل ی آدم دیگه شدم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تو عقد خالم

3456ssss | 48 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز