2777
2789
عنوان

آرد ذرت

166 بازدید | 8 پست

سلام پسرم وزن گیریش کمه بنظرتون آرد ذرت بریزم تو غذاهاش تاثیری داره؟

                   🌸 تاپیک صلوات 🌸                                       اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم⁦❤️🌱

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم هنوز‌بهش ندادم ک...یبوست میاره؟

نمیدونم اخه ارد 😐

مکملی ویتامینی چیزی بش بده

  هیچ چیز از هیچکس بعید نیست پس از همدیگه بت نسازید...😇اگه تینا صدام کنی خوشحال تر میشم💚😁                                    

کالری آرد ذرت هم مثل آرد گندمه. خوبه گاهی استفاده کنی بد نیست 

آب هویج استخوان ساز و مقویه بعد از ناهار هر روز یه فنجون بهش بده 

آب قلم گوساله بریز توی غذاهاش 

معجون درست کن توش معز پسته و بادام گردو هم بریزی با سرشیر تازه وپودر سنجد. واقعا تاثیر داره 

نمیدونم اخه ارد 😐 مکملی ویتامینی چیزی بش بده

خب تو آبگوشت و این چیزا میریزم خالی ک نمی‌دم...مکمل هم گرفتم خواستم غذا مقوی هم بدم

                   🌸 تاپیک صلوات 🌸                                       اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم⁦❤️🌱
کالری آرد ذرت هم مثل آرد گندمه. خوبه گاهی استفاده کنی بد نیست  آب هویج استخوان ساز و مقویه بعد ...

ممنونم عزیزم وقت گذاشتی آره بازم قلم گوساله شنیده بودم ایشالا میگیرم درست میکنم

                   🌸 تاپیک صلوات 🌸                                       اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم⁦❤️🌱
ممنونم عزیزم وقت گذاشتی آره بازم قلم گوساله شنیده بودم ایشالا میگیرم درست میکنم

حتما بگیر. توی زودپز حسابی بپز و بسته بندی و فریز کن بزار توی سوپ و کته و آش براش 

چند وقتشه وزنش چقدره؟

حتما بگیر. توی زودپز حسابی بپز و بسته بندی و فریز کن بزار توی سوپ و کته و آش براش  چند وقتشه و ...

چشم گلم...۲سال ۵ماهشه وزنش۱۱ خیلی کم وزنه  

                   🌸 تاپیک صلوات 🌸                                       اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم⁦❤️🌱
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز