نصف شب بیدار میشم میخوام فرار کنم از تاریکی. چون تا چند دقیقه ی اول هم چیزی یادم نمیاد و وحشت میکنم از جایی که هستم براتون پیش اومده تا حالا؟
ار منم
این چن وقت مشکل عصبی روحی داشتی؟؟
ن
دارو مصرف میکنی؟
يه چراغ خواب روشن بذار
آره
همیشه موقع خواب ی چراغ روشن بزار
من وقتي پدرم مريض بود و اعصابم شديدا خورد بودً
نصف شبا بيدار ميشدم خود ب خودي ميديدم دو نفر روصندلي نشستن جيغ ميكشيدم ميدوييدم پيش همسرم
البته همه ي اينا در عرض سه ثانيه اتفاق ميافتاد
نميدونم چرا خود ب خودي بيدار ميشدم
۹موقع خواب خیلی خسته هستیدیاداروی خواب آورمصرب می فرمائید؟چراغ خواب راباروزنه هرچنداندک دراتاق خواب بانورملایم قراربدهیدحتما.حتماحتماهم یک لیوان آب کنارتان باشد،درضمن یک ساعت قبل خواب چیزی نخوریدتاسنگین نباشید.قبل ازخواب حداقل نیم ساعتتایک ربع قبل خواب کتاب داستان نوجوانان بخوانیدکه درگیری ذهنی نیاوردیاگلستان سعدی،یاموزیک ملایم یاتلاوت های آرام قرآن راگوش دهید.قبل ازخواب چهارقل،هفت قل هوالله،۳بارآیت الکرسی فراموشتان نشودوبه همه جهاتتان بدمید.
درغیراین موارداگربازرخ دادبه پزشک عمومی اول ازهمه مراجعه کنید.
منم یه مدتی از نظر روحی داغون بودم از خواب میپریدم نمیدونستم کجام حتی شوهرم کنارم بود نمیشناختم فقط برای چند ثانیه اینجوری بودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
