2777
2789
نگا برو بالاتر  بیشتر از یهصفحه توضیح دادم اولیش راجع به کراشه

اهان دیدم عزیزم کاملا درست میگی اما خیلی سخته نقطه ضعف ی نفرو خودت تنهایی بتونی بفهمی مخصوصا اینکه زیادم طرفو نبینی☹️

🤍🐼🥥

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز