راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از برقیا خیلی چیزا رو نخر .استفاده نمیشه.کلی ظرف و قاشق چنگال نبر .ببین چقد مهمون دارین.همون اندازه بخر.پتو و لاحاف تشک چند تا بیشتر نگیر.جاگیره و اذیت میشب.عوضش وسایل تو هالو خوب بردار