راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نميخواستم از روش هاي ميكرونيدلينگ يا ميكرودرم و ... استفاده كنم . اين رو گذاشتم مرحله ي اخر كه اگه نتيجه اي نگرفتم از روش هاي سنتي ، برم سراغ ميكرونيدلينگ.ممنون از جوابت دوست عزيز