2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اب گرم صبا بخور ناشتا

انجیر تو روغن زیتون بخابون، 24 ساعت ک گذشت بخور خ خوبع

ورزش و فعالیتم موثره

مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن، ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.

شاید  درست نباشه ولی من از یکی شنیدم برا یبوست سیگار خوبه منم یه بار خیلی بد این بلا سرم اومده بود یه نخ کشیدم یعنی فوری عمل کرد اصلا معجزه بود برا من 

ولی شاید برا شما اینطور نباشه نمیدونم

محو رخسار تو ابلیس شد و سجده نکرد مات و مبهوت فقط گفت عجب سیمایی....💚
پسرمن دوسالو ده ماهشه یبوست شدید داره همه راهارو امتحان کردم درست نشد که نشد هفته ای یه بار پی می می ...

هر شب دور نافشو با روغن زیتون چرب کن

محو رخسار تو ابلیس شد و سجده نکرد مات و مبهوت فقط گفت عجب سیمایی....💚
کاملا موافقم

شماهم تجربه کردی ؟؟؟ وای یعنی من نزدیک دوهفته بود اینجوری بودم اصلا فک میکردم میمیرم دیگه مث آب رو آتیش بود 

محو رخسار تو ابلیس شد و سجده نکرد مات و مبهوت فقط گفت عجب سیمایی....💚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز