سلام خانوما ماه اخرم دکترم گفته حتما زایمان طبیعی ولی وقتی تاپیک های زایمان خوندم دیدم همه از چند ماه قبلش هم ورزش های بارداری انجام دادن یا ماساژ پرینه کردن ولی من هیچ کدوم انجام ندادم خواستم بدونم میشه بدون اینام زایمان راحتی داشت؟؟بخاطر کرونا هم کل حاملگیمو خونه بودم پیاده روی هم خیلی کم انجام دادم. کسی میدونه موقع درد چی بخوریم یا چی کار کنیم راحت زایمان کنم؟؟
ازالان شروع کن سرچ کن چ غذاهایی بخوری چیکارا. کنی
چه بیمارستانی زایمان میکنی ،خصوصی یا دولتی
ورزش رو ماه آخر انجام میدن الان شروع کن
و اینکه زایمان راحت یا سخت بیشتر ارثی هست
من دوماه اخرم هر روز ۲ ساعت پیاده روی داشتم رقص کمر ماساژ زیر دوش یدونم دکتر قرص داده بود برا نرمی دهانه رحم ولی طبیعی پیشرفت نکردم سز شدم
من دوبار زایمان طبیعی داشتم اولیش سخت بود چون دکتر بهم گفته بود چند ساعت قبلش چیزی نخورید چون ممکنه موقع زور زدن خودتون رو کثیف کنید منم انرژی نداشتم زور بزنم ولی تو دومی کاملا سیر رفتم خیلی راحت بودم
ورزش از چندماه قبل بخاطر دردای بارداریه ن زایمان.ماساژ پرینه از هفته۳۶انجام میشه ورزشم ماه آخر
سزارین شو طبیعی سخته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
