2777
2789
مال شما هیچی نمیوفتاده من برم از بدم یان

والاااا شرایط کرونای الان نمیتونم بگم آره برو خون بده. به نظرم همین که دوستمون میگه مدیکور بخر میگه خطا نداره بعد از سه روز یا دو روز دیگه باز یه تست خودت بگیر ببین چی برات میزنه.


مال شما هیچی نمیوفتاده من برم از بدم یان

اگر هم خواستی بری آزمایش من یه بار رفتم یه خانمی توی ماشین بودن حالشون بد بود گفتن بیان ازش خون بگیرن نمیتونه بیاد پایین رفتن ازش خون گرفتن. شما هم اینکارو بکن اگر آزمایشگاه شلوغه و اینا.البته اون آزمایشگاه خصوصی بود ممکنه دولتی ها از این کارا نکنن و زورشون بیاد.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792