لطفا بیاین کمکم

سلام دوستان

من هر کاری می کنم که قدم بلند شه نمیشه چیکار باید کنم

همش شیر می خورم و ورزش کششی انجام میدم نمیشه لطفا کمکم کنید 

شما چطوری افزایش قد داشتید